הדרכת הורים

אף אחד מאיתנו לא נולד עם הידע כיצד להיות הורה. אנחנו מגיעים להורות עם החוויות שעליהן גדלנו, עם הערכים שחשובים לנו ועם שאלות שמתעוררות לאורך הדרך. לפעמים אנחנו יודעים מה היינו רוצים לעשות, אבל ברגע האמת מגיבים מתוך כעס, עייפות או תסכול וחוזרים לאותם דפוסים.

הדרכת הורים מאפשרת לעצור, להתבונן במה שקורה בבית ולקבל ידע וכלים שמתאימים למשפחה שלכם. המטרה היא להבין טוב יותר את ההתנהגות של הילד, לבחון את התגובות ההוריות ולבנות דרך ברורה ועקבית יותר להתמודדות עם גבולות, ויכוחים, כעסים ואתגרים נוספים בחיי היומיום.

מתי כדאי לפנות להדרכת הורים?

לא צריך לחכות לכך שהמצב בבית יהפוך למשבר. לפעמים הצורך בהדרכה עולה דווקא כשמרגישים שחוזרים שוב ושוב לאותם ויכוחים ולא מצליחים לשנות את הדפוס.

הדרכת הורים יכולה להתאים כאשר מתמודדים עם:

• קושי בהצבת גבולות וכללים
• מריבות חוזרות בין אחים
• התפרצויות זעם וכעסים
• ויכוחים סביב מסכים
• קשיים הקשורים לשינה או ללימודים
• חוסר שיתוף פעולה מצד הילד
• קשיים המתעוררים בגיל ההתבגרות
• פערים בין ההורים בנוגע לדרך החינוכית
• תחושה שאינכם בטוחים כיצד נכון להגיב

כאשר חלק מהקושי קשור להתארגנות, ויסות, מעבר בין משימות או תגובות חוזרות אצל ילד עם הפרעת קשב, חשוב להתאים גם את הדרך ההורית למאפיינים שלו. במקרים כאלה אפשר להעמיק בנושא הדרכת הורים לילדים עם הפרעת קשב וריכוז ולבחון אילו התאמות יכולות לסייע בהתנהלות בבית.

מה קורה בפגישת הדרכת הורים?

ההדרכה מתחילה במה שקורה אצלכם בבית. אפשר להגיע עם מצב שחוזר שוב ושוב, כמו ילד שאינו משתף פעולה, ויכוחים סביב מסכים, קושי להציב גבול, מריבות בין אחים או תחושה שכל בקשה פשוטה הופכת למאבק.

בפגישה בוחנים יחד מה קורה לפני הסיטואציה, כיצד אתם מגיבים ומה מתרחש בעקבות התגובה. כך אפשר לזהות את הדפוס שנוצר ולא להתמקד רק באירוע האחרון.

בהמשך בוחנים מה ניתן לשנות בהתנהלות ההורית ומנסים צעדים שמתאימים למשפחה, לגיל הילד ולמצב שעמו אתם מתמודדים. בפגישות הבאות חוזרים למה שקרה בבית, בודקים מה עבד, מה היה קשה יותר ואילו התאמות נוספות כדאי לעשות.

הדרכת הורים פרטנית או בקבוצה

קיימים שני מסלולים מרכזיים שבהם אפשר ללמוד ולהתפתח כהורים: הדרכה פרטנית והדרכה במסגרת קבוצתית.

הדרכת הורים פרטנית

בהדרכה פרטנית שני ההורים, או אחד מהם, מגיעים לפגישה ומשתפים בקשיים ובמצבים שמתרחשים במשפחה. ההדרכה מתמקדת בצרכים של ההורים והילדים ובנושאים שמעסיקים אותם בחיי היומיום.

כאשר שני ההורים משתתפים, אפשר לבחון גם את הפערים הקיימים ביניהם בנושאים כמו הצבת גבולות, תגובה להתנגדות והחלטה על כללים משותפים. העבודה המשותפת יכולה לסייע בגיבוש קו הורי ברור ועקבי יותר.

הדרכת הורים בקבוצה

בהדרכה קבוצתית הורים פוגשים הורים אחרים, משתפים בחוויות ושומעים על התמודדויות של משפחות נוספות. הקבוצה מאפשרת לקבל נקודות מבט שונות ולגלות שקשיים רבים אינם ייחודיים למשפחה אחת.

הסדנאות מתקיימות בקבוצות של עד 15 משתתפים וכוללות היכרות, תיאום ציפיות ועבודה על נושאים שונים מעולם ההורות. המפגשים משלבים שיתוף, ייעוץ, עידוד ותמיכה, תוך שמירה על פרטיות המשתתפים.

חשוב להתאים את הקבוצה לגיל הילדים. ההתמודדויות של הורים לילדים בגיל הרך שונות מההתמודדויות של הורים לילדים בגיל ההתבגרות, לכן גם הנושאים שעולים בהדרכה צריכים להתאים לשלב שבו נמצאת המשפחה.

איך נראה תהליך של הדרכת הורים?

אין תהליך אחד שמתאים לכל משפחה. יש הורים שמגיעים בעקבות קושי ממוקד ורוצים לעבוד עליו, ויש משפחות המתמודדות עם כמה נושאים במקביל וזקוקות לתהליך רחב יותר.

בתחילת ההדרכה מגדירים יחד מה הייתם רוצים לשנות. במקום לנסות לפתור את כל הקשיים בבית בבת אחת, בוחרים את המצבים המרכזיים שמהם כדאי להתחיל.

לאורך הדרך המטרה היא להבין מה עומד מאחורי ההתנהגות של הילד, מה קורה לכם כהורים בתוך הסיטואציה וכיצד אפשר להגיב בצורה ברורה ועקבית יותר.

לפעמים מתברר שחלק מהקושי קשור גם לפערים בין ההורים: איך מציבים גבולות, על מה מתעקשים וכיצד מגיבים כשהילד מתנגד. במקרים כאלה אפשר לעבוד על יצירת קו משותף במסגרת ההדרכה. אם הקושי הזוגי רחב יותר ואינו מסתכם בשאלות הוריות, ניתן לבחון גם ייעוץ זוגי כמענה בפני עצמו.

מה אפשר לצפות שישתנה?

הדרכת הורים אינה מבטיחה בית ללא ויכוחים או ילד שיקבל כל גבול בלי להתנגד. המטרה היא לבנות דרך הורית שאתם מרגישים בטוחים יותר לפעול לפיה.

השינוי יכול להתבטא בכך שאתם יודעים מראש כיצד תרצו להגיב, מצליחים להיות עקביים יותר, מצמצמים תגובות מתוך כעס או תסכול ומבינים טוב יותר מתי נכון להציב גבול ומתי אפשר לשחרר.

כשהתגובה ההורית נעשית ברורה וצפויה יותר, גם האווירה סביב מצבים שבעבר הפכו במהירות למאבק יכולה להשתנות.

הדרך שלי להדרכת הורים

שמי ורד רחמן, אני נשואה ואמא לשלושה. הדרך המקצועית והאישית שלי בתחום החלה לאחר לידת בני הבכור.

כשהיה בן חמש ועמד לעלות לכיתה א', נאמר לי שהוא מתמודד עם הפרעת קשב. לאחר השיחה החלטתי לרכוש ידע שיאפשר לי להבין טוב יותר את הקשיים שלו ולסייע לו.

כמורה לאנגלית התחלתי ללמוד הוראה מתקנת בעברית ובאנגלית, אבחון דידקטי והדרכת הורים בדגש על ילדים עם הפרעת קשב. בהמשך למדתי גם ייעוץ זוגי ואישי. מתוך הדרך הזו הבנתי שההתנהלות המשפחתית מחברת בין האדם, הזוגיות וההורות, ושכל אחד מהחלקים האלה משפיע על האחרים.

גם בתי השלישית מתמודדת עם הפרעת קשב, והכלים שרכשתי שימשו אותי כאם ובהמשך בעבודה עם ילדים ועם הורים. הדרך הזו נבנתה לאורך 30 שנים, שבהן צברתי ידע וניסיון בליווי משפחות המתמודדות עם קשיים שונים.

אם אתם מתלבטים כיצד נכון לפעול או מרגישים שההתנהלות בבית חוזרת שוב ושוב לאותו מקום, אתם מוזמנים לכתוב לי באמצעות הטופס או להתקשר למספר 050-9449130.