להתמודד עם הבלתי צפוי

להתמודד עם הבלתי צפוי

בתקופת הקורונה, הרבה אנשים נכנסו למצב של חוסר וודאות.

איך נתמודד עם חוסר הוודאות הזה?

איך זה שאנו שומעים מצד אחד על אנשים שהצליחו ופורחים, ומצד שני על אנשים ששקעו.

מה יעזור לנו להתמודד עם חוסר הוודאות ?

 פרספקטיבה- לקבל את הדברים ולזכור שזה לא יישאר לנצח.

אנחנו הגיבורים  של הסיפור שלנו,

אם אנחנו רוצים להציל את עצמנו נתנהג כגיבורים.

מיקוד על הדברים שאנו שולטים.

ולשחרר את השאר לכוח עליון

להשקיע בעצמנו, ללמוד לקרוא ספרים, להירשם לחוגים, ללימודים.

לעבוד על המקומות שחלשים אצלנו, להיות הגרסה הכי הטובה של עצמנו.

בתחילת הקורונה, היו להרבה אנשים כול מיני רעיונות, למה זה קורה.

זה הזמין חשבון נפש.

אז מה אתם חשבתם ?

אני למשל, חשבתי שהמרחב  מחיה שלי הצטמצם,

וזה פינה לי יותר זמן לעצמי, ולהיות עם המשפחה שלי, כולנו היינו בבית.

פחות קניות, פחות בילוים, פחות חברים. 

הפחות הזה, הכריח אותי, להתחבר לעושר הפנימי.  לכתוב ספר, להופיע  בכתבה בעיתון, ללמוד בזום קורסים, ללמד בזום במכללה.

דברים שלא עשיתי קודם.

חשוב להבין,

 למרבה הצער,המוח משדר מחשבות שליליות.  

במסגרת העבודה שלי, אני מלמדת בקליניקה, כי על כול אמירה שלילית אחת לבן הזוג, יש להגיד חמש אמירות חיוביות.

"שבעת העקרונות לנישואים מוצלחים" ספר של ג'ון גוטמן.

לעזור לאחרים, זה עוזר מאוד.

להתנדב, לתת.

שמעתי שידור של עדן הראל, ובעלה עודד מנשה. הם חזרו בתשובה, יש להם שישה ילדים, והיא נתנה שיעור, בו היא אמרה,  שלפי התורה, מי שמתפלל על חברו, נענה תחילה.

 בורא עולם, מתנהג עם האדם מידה כנגד מידה. אדם ששם את האגו שלו בצד, ומתפלל על חברו,

 הרי שהאל מקשיב, והברכה עוברת דרכו, שכן הוא משמש צינור להגשמת הברכה על החבר.  

מוזמנים להתקשר

050-9449130